ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΤΙΤΛΟ: ΜΕΘΟΔΟΣ BUTEYKO, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015-Πέμπτη 23 Απριλίου 2015 και ώρα 11:00 π.μ.|Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες Άνω και Κάτω Τούμπας και Τριανδρίας

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ|ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής» θα πραγματοποιηθεί στις Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες Άνω και Κάτω Τούμπας και Τριανδρίας, με την εξειδικευμένη σύμβουλο, Έλενα Παπαϊωάννου, η οποία συμμετέχει εθελοντικά.

Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί σε δύο συναντήσεις για την κάθε βιβλιοθήκη με την παρακάτω θεματολογία:

·Η σημασία της αναπνοής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού

·Ασκήσεις αναπνοής για stress και αναπνευστικά προβλήματα

·Αναπνοή – Διατροφή - Άσκηση



Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:

·Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας«Κληροδότημα Στ. Νικολαΐδη» (Γρ. Λαμπράκη 187,τηλ. 2310 950370)

- Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015, από τις 12:00 έως τις 13:30

- Τετάρτη 18 Μαρτίου 2015,από τις 12:00 έως τις 13:30

·Βιβλιοθήκη Κάτω Τούμπας «Γιώργος Ιωάννου» (Πυλαίας 59, τηλ. 2310 919039)

- Δευτέρα 16 Μαρτίου 2015, από τις 11:00 έως τις 12:30

- Τρίτη 17 Μαρτίου 2015, από τις 11:00 έως τις 12:30

·Βιβλιοθήκη Τριανδρίας «Ιωάννης Δ. Διαμαντής» (Αμοργού 29, τηλ. 2310 921660)

- Τετάρτη 22 Απριλίου 2015, από τις 10:00 έως τις 11:30

- Πέμπτη 23 Απριλίου 2015, από τις 10:00 έως τις 11:30


Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή, κατόπιν επικοινωνίας με τις παραπάνω Βιβλιοθήκες.