ΟΜΙΛΙΑ: "ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΑΣ", ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EIΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ

Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2014  

Ώρα:20.00

Μαθαίνουμε πρακτικές για να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον σύγχρονο εχθρό της υγείας μας

Η Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Θεσσαλονίκης διοργανώνει ομιλία με θέμα: 

"Πώς να διαχειριστούμε καλύτερα το άγχος μας"

 Ομιλήτρια: 
Αμανατίδου Φωστηρία,  

Ψυχολόγος-Ειδικός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία Παιδιών και Ενηλίκων.

Στην εκδήλωση που εντάσσεται στις Φθινοπωρινές Ημέρες Βιβλιοθηκών 2014, οι θεματικές ενότητες που θα παρουσιαστούν είναι οι εξής:

• Ορισμός του άγχους,
• Οι πηγές του άγχους,
• Οι μορφές του άγχους,
• Οι συνέπειες του στρες,
• Διαχείριση του στρες.

Μετά την ομιλία θα ακολουθήσει νευρομυική χαλάρωση 
(περίπου 30')

Πληροφορίες: 
Κωνσταντίνος Βόγδανος 2310 374808



 ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
  Εθνικής Αμύνης 27